WEAK THINGS BREAK coaching Programme dédié à l’atteinte de Ce programme s adresse
Baker’s notes & crumb story
Description
WEAK THINGS BREAK coaching Programme dédié à l’atteinte de Ce programme s adresse Programme dédié à l’atteinte de ton maximum au soulevé de terre Enchaîner entre 3 et 5 Strict HSPU Haut du corps : intensité progressive le bench press progresse via des efforts répétés avec une montée en intensité semaine après semaine