PROGRAMME FORCE ET HYPERTROPHIE (2.0) Cycle:Cycle 1 (semaines 1-4) Le Dimanche 17 Mai 2025 Ce programme s adresse
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PROGRAMME FORCE ET HYPERTROPHIE (2.0) Cycle:Cycle 1 (semaines 1 4) Le Dimanche 17 Mai 2025 Ce programme s adresse Le Dimanche 17 Mai 2025 Objectif : t’accompagner pas à pas 6 entrainements par semaine deux séances de bodybuilding adapté et une séance de développement de l'explosivité (optionnelle)